メンテナンス。

力強い足音が響いた『長崎がんばらんば国体・長崎がんばらんば大会』も閉幕し、今度は冬の足音が聞こえてきました。

いずれ訪れる真冬でも安全快適に運動ができるよう、
トレーニング室のメンテナンスを行いました。

肌も機械も日頃のお手入れが大事

メンテナンスとは、
「いい状態を維持するために点検・整備・手入れをすること。」

これは、わたしたちの心や身体にとっても必要なことですよね。
不調に早めに気づき、対処する。

当院で行っている訪問看護やデイケア、また心理教育などにもそれぞれそういった役割があると思います。

作業療法にもまた、作業に取り組むことで自分自身と向き合う、ストレス発散の仕方を学ぶ、共感しあえる仲間づくり・・・など、「いい状態を維持するために」必要な要素が多く含まれています。

こころのメンテナンスには、自分自身で対処法を身につけることと同じくらい、周囲の存在が大事。

実はつらい時、「最近きつそうだよ？大丈夫？」と声をかけてくれる家族や友人の存在はありがたいですよね。

私自身もまた、そのような存在でありたい。
そう、思っています。

OTからくさ

Let’s　ヨガストレッチ！

南２棟では、昨年の１０月から講師の先生を招き、「ヨガストレッチ」として初心者に合わせたヨガを教えていただいています。

目的としては、
「呼吸法を知ることでリラクゼーションへつながる。」
「体のさまざまな関節や筋肉を動かし血行促進をはかる。」
「血行促進により不眠の改善などが期待できる。」などです。

開始して、今月でちょうど１年を迎えました。

私自身初心者だったので、知識もないままに…？!　しかし、患者様と共に体を動かし、呼吸法を行い、そして次の日の筋肉痛・関節痛を感じ（まだ次の日に感じてることに安堵し）、１年経つ中でより効果を体感している今日この頃です。

講師の先生も病院でのヨガが初めてということではありましたが、患者様に合わせて、様々な工夫をしていただいています。

まずは、イスに座って

そして、マットに座って

それから、タオルを使って

今まで参加した患者様の声には、「すっきりしたー！」「体が軽くなったー！」などがあります。だけど、初めての体験ということもあってか「疲れた…」と感じる方も…。その時は、体験後の体の反応や効果などを説明させてもらうこともあります。

これからも多くの患者様が取り組め、さらに効果を感じてもらえるように、講師の先生や棟スタッフと協力し、今後も行っていきたいと思います。

ゆったりと呼吸法で休息の時間

Let’s　ヨガストレッチ！

 OT tanaka

お好み焼きは別腹

9月某日。西1棟でお好み焼き会をしました。目的は“プチ調理体験”と“おいしく食べよう”です。

午前に食材を切る、混ぜる！朝早くから(私が出勤する時間にはすでに)エプロンを着て、やる気満々の女性患者さん。「包丁使うと久しぶりね」「こうやってするとよ」と腕前を披露してくれます。

こがんするとよ

午後からは焼き、食べる！4班に分かれ、ホットプレート4台を使用。(私だけ)ブレーカーが落ちないか心配しながら、焼いていきます。「はふはふ、ウマか」「こがんと初めて食べた」嬉しい感想が聞かれます。

まぜまぜ

ある方は、他の班でもちゃっかり食べて合計4枚･･･たまには･･･いい･･･のかな！？

おなか一杯になった患者さん達でしたが、夕食もきっちり食べられたそうです。

お好み焼きは別腹(≧▽≦)

OTらっきょ

食欲の秋ならぬ・・・○○の秋

あっという間に夏も過ぎ、食欲の秋がやってきました～！！！！！わ～！！

食欲はもちろん・・・スポーツの秋！芸術の秋！ということで、身体を動かすプログラムや創作活動などを徐々に増やしています。
（興味のある方は、当院ホームページにプログラムを載せていますのでご覧下さい。）

そんなデイケアですが・・・・・

先日院内で行われた秋まつりにて、焼き芋販売と坂本九の名曲『幸せなら手をたたこう』の歌と踊りを披露しました♪

デイケア史上初！１００個完売しました！

台風接近ということで強風のなか・・・
風にも負けず、秋なのに夏のような強い日差しにも負けず・・・頑張りました！

大成功！！

振付から衣装まで皆で意見を出し合いながら、着々と準備を行ってきました。

苦労も喜びも一緒に分かち合い、一から自分たちで作ることで達成感も更に大きくなります。

さて、来月11月28日(金)はデイケアの一大行事『ヒュッゲ祭り』があります。

どのようなヒュッゲ祭りになるのか、今から楽しみです(^^♪

OTのっぽ

ありがとうございました！

台風の接近で天候があやぶまれましたが、
１０月４日、無事秋まつりを開催することができました。

お越しくださったたくさんのお客さま、中里保育園のみなさま、本当にありがとうございました！

おかげさまで、たいへん楽しい催しになったと思います。

かき氷も盛況！！

当日の様子については、後日あらためて当院HPのトピックスに掲載する予定です。

秋まつりを実施するにあたってご協力くださったすべてのみなさま、この場をお借りして心よりお礼申し上げます。

秋まつり実行委員長OTからくさ

天気になあれ。

数日、秋雨がつづいております。
台風も、やってきております。

しかし、秋まつりの１０月４日(土)は晴れの予報！
予定通り、屋外で開催できそうです！ありがとう神様。

やっぱり、いい天気のもと、みなさんと楽しい時間を共有したいですもんね。

着々と準備はすすんでおります。
１０月４日(土)、１４時からはぜひ小鳥居諫早病院で！
中里保育園さんの太鼓演奏もありますョ。
お待ちしています！

待ってるョ！！

※秋まつり概要、駐車場案内につきましては、当院HPのトピックスをご参照ください。

OTからくさ

フラガール！

９月２４日、フラダンスグループの『メ・ケ・アロハ・ティアレ』のみなさんの慰問公演がありました。

日に日に秋めく今日この頃ですが、この日の会場の雰囲気はすっかり“夏”！
楽しい曲からしっとりした曲まで、季節を忘れるほど魅了されました。

表情豊かな手の動き。

途中、みんなで一緒にステージにあがり、ダンスを楽しむコーナーも。
レイやスカート、ハイビスカスの髪飾りで気分はもうアロハ～！！

衣装チェンジ！

気づいたのは、フラガールのみなさんが「常に笑顔」だということ。
手の表情もそうですが、「伝えること」を大切にしているダンスなんだな、と感じました。

あ、もちろん、観ているみなさんも笑顔でしたよ（*^_^*）

『メ・ケ・アロハ・ティアレ』のみなさん、どうもありがとうございました～！

OTからくさ

思い出の曲

南１棟では『唄会』という活動を定期的に行っています。

唄会、その名のとおり、唄う会です。

唄う曲は、季節にそった童謡や唱歌、カラオケで人気のある曲などです。

「唄いきらんよ」「もう忘れたばい」なんて声も聞かれますが、

いざ曲が流れ出すと自然と口ずさむ姿が見られます。

歌詞カードはこんな感じです

童謡や唱歌は、短い曲だけど、歌詞から情景が浮かんでくるように感じられます。

唄会の最中にも、当時を思い出し、

「桑の実は黒くなっとやもんねー」

「学校帰りに桑の実ば採りに行きよったよ」

「昔は靴とかなくて、草履ば履いとった」

なんて思い出話が広がります。

曲にまつわる思い出話は誰しもあるようで、

音楽ってすごいなぁと思う今日この頃です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　OTたまご

秋といえば・・・

朝晩めっきり涼しくなりましたね。秋を感じます。

秋といえば・・・８日と９日の「中秋の名月」「スーパームーン」
ご覧になったでしょうか？

空気の冴えわたった夜空に、はっきりと浮かび上がる満月。
最高にきれいでした。

こんなにきれいな月を目の当たりにすると、
ついスマホで撮影したくなるのが現代人というもの。

パシャ。

街灯じゃないですよ。

こんなもんです。
しかし、逆に肉眼のポテンシャルの高さを実感しました。

秋といえば、もうひとつ。
そう、『小鳥居諫早病院秋まつり』ですね！
トピックスのほうに、詳しい情報を載せていますのでどうぞご覧ください。

季節の変わり目です、体調の変化にお気をつけください。
タオルケットじゃ、もう寒いかも。

OTからくさ

流しそうめん？

8月某日。西1棟でそうめん流しをしました。
近年の夏は暑すぎるため(今年は雨ばかり･･･)、食堂を工夫して実施。

まずは会場設営！机の移動、竹の配置、水の流れ具合のチェック！
男性患者さんも一緒に試行錯誤･･･ふぅ～

本物の竹

次におにぎりやおかずの準備！ここは女性患者さんの出番！！
やはり調理は女性をイキイキさせます。

調理でイキイキ

そして昼食時･･･場所取りが大事！！みんな｢うまかぁ～、夏だね」
普段は食が細い患者さんもこの時ばかりは食べるペースもアップします。

さあ来い！

患者さんから感想｢来年も流しそうめんばしよう｣

『ん？流しそうめん？そうめん流し？どっち？』
こんな言葉のあやに疑問を持ちつつも、美味しかったんなら良いよね！
うん、どっちでも良い！

OTらっきょ