すっきりと晴れました。
5月2日、今日の最高気温は25度の予報です。
こんな日はルートも決めず、散歩に出たいですね。
日中の運動は夜間の睡眠の質を向上させるといわれています。
私は考え事をする時、散歩をするようにしています。
歩くときは前に進みますから、自然と前向きな考えが浮かびやすくなるのです。
これホント。
ただし、歩きスマホはダメ!イヤホンも外しましょう。
小鳥のさえずりや街の声、自分の靴音も聞こえてきますよ。
なんだか、悩みごとも街の空気に溶けて薄まっていくような気がします。
さあ、散歩にでかけましょう!
本日は晴天なり。
OTからくさ