ここ数日、口内炎に悩まされております。
それはもうでっかいヤツでして・・・
口内に月面のクレーターが出現しております。

この口内炎、疲労やストレスがたまっている時にできやすくなるそうです。
つまり、そのような状態は「免疫力が低下している状態」ということなんでしょうね。

免疫力といえば・・・

ヒトの体にはNK（ナチュラルキラー）細胞という、ウイルスなどと闘ってわれわれを守ってくれる細胞がいます。

しかしこのNK細胞、ストレスがたまっていると力が衰えてしまうそうです。
逆に、笑ったり愉快な体験をすると活性化するそうです。

『ストレスをためず、笑って過ごす。』

でもこれがなかなか難しい！
そうしようと身構えてしまうと、また疲れそうですしね。

そんな時には魔法の言葉があります。

「ま、いいか」

これを口に出してみると、案外スーッと楽になりますよ。

ことしの冬は、「ま、いいか」で風邪知らずですね。
口内炎・・・ま、いいか！

OTからくさ