昨日、紅白歌合戦の出演者が発表されましたね。

と言っても最近はあまり観なくなってしまいましたが。
子どもの頃は、「レコード大賞から紅白」の流れは鉄板でしたけどね・・・

さて、当院の年末は「紅白」ならぬ「カラオケ大会」で楽しむことが多いです。

どう見ても・・・南国

実はこのカラオケ、健康法としても有効なんですよね。例えば・・・

・気持ちよく歌ってストレス発散！
・腹式呼吸による肺の換気で細胞活性化！
・緊張とリラックスが自律神経のはたらきを整える！
・楽しい人との交流が認知症の予防に！

とまあ、一粒で何度もおいしい感じなんです。
もちろん「お腹から大きな声でうたう」ことが大切なようです。

これからの忘年会シーズン、二次会は「健康カラオケ」いかがでしょうか？

OTからくさ